秋冬交替之際，一些學(xué)校和托幼機(jī)構(gòu)的孩子出現(xiàn)嘔吐和腹瀉的癥狀，調(diào)查發(fā)現(xiàn)這些癥狀背后的“罪魁禍?zhǔn)住笔侵Z如病毒。日前，記者從市疾控中心獲悉，我國每年10月到次年3月是諾如病毒感染的高發(fā)季，預(yù)防要從自身做起，記得飯前、如廁后要洗手至少20秒，烹飪食物要煮熟。

諾如病毒傳播途徑多樣

“隨著晝夜溫差變大，涼意漸漸加深，每年的10月至次年3月是諾如病毒感染的高發(fā)時期?！笔屑部刂行膫魅静☆A(yù)防控制科醫(yī)師韓瑜表示，諾如病毒屬于杯狀病毒科，是引起急性胃腸炎常見的病原體之一。

“該病毒具有潛伏期短，病毒型別多、變異快，對環(huán)境抵抗力強(qiáng)，傳播途徑多樣，感染劑量低等特點，容易在學(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)等相對封閉環(huán)境引起胃腸炎暴發(fā)?！表n瑜說，諾如病毒感染全年均有發(fā)生，但大多在秋冬季出現(xiàn)，一些患者的主要表現(xiàn)就是嘔吐，因此得名“冬季嘔吐病”。

諾如病毒感染后的潛伏期通常為12小時至48小時，起病急，最常見的癥狀是嘔吐和腹瀉，其次為惡心、腹痛、頭痛、發(fā)熱、畏寒和肌肉酸痛等。成人和兒童感染后癥狀有所區(qū)別，兒童以嘔吐為主，成人則腹瀉居多，糞便為稀水便或水樣便。一般以輕癥為主，屬于自限性疾病，多數(shù)患者發(fā)病后2至3天即可康復(fù)。但對于嬰幼兒、老人，特別是伴有基礎(chǔ)性疾病的老人，可導(dǎo)致脫水等較嚴(yán)重的癥狀。

諾如病毒的傳播途徑有哪些？韓瑜表示，病人和隱性感染者均可為傳染源。諾如病毒的傳播途徑廣泛，既可通過直接接觸患者糞便、嘔吐物等排泄物傳播，也可通過間接接觸被排泄物污染的物品、環(huán)境傳播，還可通過食用或飲用被諾如病毒污染的食物或水傳播。由于病人嘔吐和排便時可形成氣溶膠，通過氣溶膠也可能感染。

飯前記得洗手至少20秒

“諾如病毒型別多、變異快，目前沒有預(yù)防疫苗，也無有效的抗病毒藥物治療諾如病毒胃腸炎，因此，從自身做好預(yù)防工作是關(guān)鍵?！表n瑜告訴記者。

洗凈雙手　保持良好的手衛(wèi)生，是預(yù)防諾如病毒感染和控制傳播最重要、最有效的措施。尤其是吃飯前和做飯前，還有上廁所后，一定要記得用肥皂和流動水至少洗20秒。需要注意的是，含酒精消毒紙巾、免洗手消毒劑對諾如病毒無效，不能代替洗手。

衛(wèi)生飲食　注意飲食飲水衛(wèi)生。不飲用生水，蔬菜瓜果要徹底洗凈，烹飪食物要煮熟，特別是牡蠣和其他貝類等海鮮類食品要煮熟煮透后食用。

衛(wèi)生環(huán)境　做好環(huán)境清潔和消毒工作，保持室內(nèi)溫度適宜，定期開窗通風(fēng)。使用含氯制劑對患者嘔吐物或糞便污染的環(huán)境和物品進(jìn)行消毒。在清理受到嘔吐物污染的物品時，應(yīng)戴塑膠手套和口罩，可用浸透含氯消毒劑的毛巾充分覆蓋包裹污物，再緩慢擦拭移除，避免直接接觸污染物?；颊呒彝キh(huán)境也應(yīng)依據(jù)醫(yī)務(wù)人員的指導(dǎo)加強(qiáng)消毒，避免在家庭內(nèi)造成傳播。

及時就診　諾如病毒胃腸炎屬于自限性疾病。多數(shù)患者發(fā)病后癥狀輕，無需治療，休息2至3天即可康復(fù)，可口服糖鹽水補(bǔ)充嘔吐和腹瀉消耗的水分。對于嬰幼兒、老人特別是伴有基礎(chǔ)性疾病的老人，出現(xiàn)頻繁嘔吐或腹瀉時，應(yīng)及時就診治療。（記者　楊天嬌　特約記者　黃卉）